掉人生的习惯/方法 TOP7

 

1. 只待在房间里

    방안에만 있어라

2. 随意打乱睡眠规律

    수면패턴을 아무렇게나 해라

3. 电子产品不离手（尤其是睡觉前和刚睡醒时）

    전자기기를 가까이 하라(특히 자기전에, 일어나서 바로)

4. 多看让自己受到负面感情的东西

    부정적감정을 느낄수 있는 것을 많이 봐라

5. 没有明确的计划，反而设定不准确又抽象的目标

    명확하 계획대신 부정확하고 추상적인 목표를 잡아라

6. 只相信幸福是得不到的幻想

    행복을 가질수 없는 환상이라 믿어라

7. 只会跟着本能走（睡懒觉，只做自己喜欢做的）

    본능에 따르라(늦게까지 자고, 하고 싶은거만 하고)



你是否也一边中枪一边绝望……Fine！今天开始改变！一日！


 

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